モチベーション維持のために大切なこととは?

どうも、鳥居です。

 

昨日、髪を切りました。
かれこれ7~8年お世話になっている美容院で。

 

自分の成長に合わせてだんだん美容師さんと交わす会話の内容も
変わってきて、そこがなんだかおもしろいな〜とふと思いました。

 

個人で経営されてる美容院なので最近はたまに
経営者視点のお話をしてくれることもあったりして勉強になりますね〜。

 

いつもは散髪後、思春期の少年のようにされてしまうわけですが
今回はまあまあいい感じでとりあえず一安心をしている鳥居です。

この顔で髪型が思春期の少年っていうのはちょっと問題アリなので。。笑

 

 

 

 

まあそんなことはどうでもいいとして
脱思春期の少年を果たした鳥居がお送りする今回の記事は
「モチベーション」に関してのお話にしていきたいと思います。

 

モチベーションということなんですが、
これってどうですかね?結構悩まされたりするものではないですか?

少なくとも僕はそうです。

 

自分の感情の管理がへたくそなのかもしれませんが、
モチベーションが保てず、なかなかな〜…って時もあります。

 

もちろんこんなことを言ってるといろんな人から
「甘い!」「気合だ!」と怒られそうなものですね。笑

 

 

僕も結構そういう精神論的なことを大切にする方の人間なのかもしれませんが、
しかしながら実際問題としてそうそう精神論ばかりに頼っていても
限界がくるものと思いますので一度、しっかりと
そういった感情、モチベーションということにも向き合っておきたいものですね。

 

 

さて、記事をなるべく短く収めるためにも僕の思うところから先に述べておくと、
スモールステップ、小さな成功体験を大切にしていこう、
ということをお伝えしたいなと思います。

 

こういうのって結構モチベーション維持には効果的だと思うんですよね。

 

 

 

そもそもなんでモチベーションが続かなくなるのか
ということを考えていくと、その原因はいくつかあるように感じます。

・目標が大きすぎる
・目標までの道のりが長すぎる
・今自分がやってることが正しいのかわからない
・自信がなくなってきた

まだ他にもあるかもしれませんが
いずれにしてもそういったことが自分の中で障害になっているわけです。

 

 

そしてそれらををつぶしていくためには
どうすればいいかということを考えればいいわけです。

 

目標が大きくそこまでに長い道のりを通っていかなければ
ならないんだったらそれを細分化すればいいじゃないですか。

 

1つの大きな目標を持ったら
それを構成するいくつかの小さな要素に分け、
それを一つ一つクリアしていくことを目指せばいいわけです。

 

目標までの距離が100kmあるとしたら
それを10kmごとに区切ってその10kmを全力で駆け抜けるよう努めればいいわけです。

そして10km走ったら次の10km、それも走り抜いたらまた次の10kmと。

それを10回繰り返せば最初に立てた目標に到達しているわけです。

 

 

大きな目標を細分化した小さな目標を一つ一つクリアすることを
繰り返していけば結果的にそれが集まって大きな目標を達成していることになるわけです。

 

これがスモールステップの考え方です。

 

 

そしてそのステップをクリアする瞬間ごとに
小さいながらも成功体験が伴います。

 

それが大切なのかなと。

 

やっぱりそういうのがないとやっていけないでしょう。

 

 

 

 

ずっと長いこと我慢し続けて最後の最後にすっごく大きな成功体験を
獲得するのはそれはそれですばらしいことではありますが、
たいていの人は途中でモチベーションが尽きるわけです。

 

それならば小さい成功体験を積み重ねていこうと。

 

 

 

その成功体験とは必ずしも金額的なものである必要はありません。

大きな目標を細分化した小さな要素の一つ一つの成果は必ずしも
金額で表すことができるものばかりではないからです。

 

 

例えば「お客さんに感謝された」とかでもいいんじゃないですか?

「ありがとう」っていうのはなにかしらのこちら側が提供することのできた
価値に対して渡されるものですから、あなたは自分のお客さんに
感謝されるだけの価値を提供することができたわけです。

 

それって、ものすごく大きなことですよね。

 

それで1つ目のスモールステップはクリアです。

 

そしてじゃあ次のステップはなんだろうか、
とどんどん発展させていくことができたらいいですね。

それがモチベーション維持に効果を発揮するわけです。

 

 

自分のやってることが正しいのかどうなのかわからないとか、
自分に自信がなくなってきたといった原因も
成功体験があれば結構な部分、解決できるものだと思います。

 

 

 

 

 

ということでまあもっと色々と書きたいこともあるんですが
今日はこのへんにしておきたいと思います。

 

 

普段からそういったことも意識しながら
毎日の作業に向かっていくとモチベーション的にも少しは楽なんじゃないかな
と思って記事にしてみました。

 

参考になるところがあればいいなと思います。

それでは。

 

 

 

 

 

 


  必須   お名前(姓)

  必須   メールアドレス




コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ